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解释为何将瑜伽轮的课调整到空瑜中高级的前面?

亲爱的小伙伴们,很多人问我为什么会把瑜伽轮调整到空瑜中高级的前面?

解释一下哈:Paris 老师说前面瑜伽轮可以帮大家热身充分,更好打开身体,尤其是后弯这些动作。如果你来上前面的瑜伽轮,再上后面的空瑜中高级,身体会更延展,可以帮助把终极体式会做得更美哦!

接下来放一段下周的终极体式小视频给你们参考,动作很简单,难就难在身体的软开是否够好,所以我们要多多练习软开,芭蕾形体和古典舞身韵课程都可以帮到大家哦!


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